Миранда Керр: медитация против депрессии

6.1 (8)
Миранда Керр, журнал ELLE, 2016
6 ноября 2016

Миранда Керр недавно призналась, что впала в депрессию после расставания с мужем.

Напомним, что они с британским актером Орландо Блумом расстались в 2013, но официальной информации о завершении бракоразводного процесса пока нет.

В интервью канадскому выпуску журнала Elle 33-летняя супермодель рассказала, что она, оптимистка от природы, никогда не понимала, насколько глубокой может быть депрессия.

Когда их брак с Орландо распался, ей было очень тяжело.

— Мама называла меня хохотушкой, потому что я всегда смеялась, даже во сне, - рассказывает Миранда Керр.

— Но когда мы с Орландо расстались, я впала в очень глубокую депрессию.

Миранда была замужем за 39-летним Орландо в течение трех лет. Она извлекла из этого опыта важные уроки.

— Любая ваша мысль влияет на вашу реальность, и только вы сами можете контролировать свой разум, - говорит Миранда в интервью.

Керр рассказала, что начала медитировать дважды в день, а также включила в свой график занятия йогой и стала придерживаться здорового питания.

— Кроме того, когда я просыпаюсь и когда ложусь спать, я испытываю чувство благодарности и говорю: «Спасибо за этот прекрасный день, за крышу над головой, за то, что я здорова и что мой сын здоров, и спасибо за нашу семью», - добавила Миранда.

Бывшие супруги расстались друзьями. У них растет пятилетний сын Флинн. Орландо Блум сейчас встречается с певицей Кэти Перри. Миранда в июле объявила о помолвке с 26-летним миллиардером Эваном Шпигелем (Evan Spiegel), основателем приложения Snapchat.

— Я поняла важную вещь: всё, что тебе нужно, и все ответы находятся глубоко внутри тебя, - говорит модель.

— Сядьте в одиночестве, сделайте несколько вдохов и приблизьтесь к своему внутреннему сознанию, - советует Миранда.